29 maart 2017
App van de maand : Blijf op koers met Runkeeper
Veel gezondheidsrisico's zijn gelinkt aan een gebrek aan lichaamsbeweging. We hebben hier al over gesproken in het artikel "Hoe de kwalijke gevolgen van het langdurig zitten tegengaan ?". De gratis app "Runkeeper" heeft alles te maken met lichaamsbeweging.
Runkeeper is één van de meest populaire applicaties rond joggen, wandelen, fietsen, .... Wereldwijd kent de applicatie meer dan 25 miljoen gebruikers.
Mogelijkheden die de app biedt :
- het raadplegen van gedetailleerde statistieken over uw ritme, afgelegde parcours, tijd en verbrande calorieën
- het meten van de hartslag
- via een historiek van uw activiteiten (lopen, wandelen, fietsen, etc) uw vooruitgang analyseren
- het ontvangen van alerts na het breken van persoonlijke records
- parcours inplannen
U kan met de applicatie ook uw prestaties delen op sociale media zoals Facebook en Twitter. Zo kan u ook anderen prikkelen om mee te doen.
Links :
Verschenen in Actuascan, maart 2017, nr. 3.