Bonne nuit : une application pour les travailleurs de nuit

Deux associations néerlandaises¹ actives dans le domaine du marché de l’emploi ont développé une application s’adressant aux travailleurs de nuit. Cette appli offre de nombreux outils et conseils pour réduire les effets du travail de nuit sur la santé.

Cette appli est uniquement disponible en néerlandais. Nous vous communiquerons une appli équivalente en français ou anglais dès sa parution. 

Voici quelques avantages de cette appli :

• L’appli permet de paramétrer un signal indiquant le moment optimal de manger. Le travail de nuit induit en effet une perturbation du rythme biologique naturel, susceptible de provoquer une carence en vitamines et un risque accru de souffrir de diabète.
• L’appli propose également un quiz permettant de vérifier son état de vigilance.
• L’appli comporte des petits jeux destinés à aiguiser la vigilance.
• On y trouve également des conseils sur le sommeil, le rythme biologique et l’activité physique.
• La rubrique « Survival kit » reprend des informations sur l’alimentation, ainsi que des recettes.

Les conseils donnés sont dotés d’un fondement scientifique cautionné par des experts académiques.

Disponible sur iOS et Android. À télécharger dans l’App Store et le Google Play Store.

1 : Nederlandse Stichting Arbeidsmarkt Ziekenhuizen (StAZ) et SoFoKIeS

Publié dans Actuascan, mai 2017, n°5.