Ce module est proposé sous la forme d’un cours interactif de groupe et aborde, entre autres, le réglage correct de la hauteur et du dossier d’un siège, la disposition de l’écran, du clavier et de la souris par rapport au travailleur, la disposition de l’écran par rapport à l’éclairage et aux fenêtres ainsi que la position de travail idéale pour éviter les torsions dorsales, …

Objectifs

Sensibiliser les participants aux risques liés au travail sur écran et à la manière dont ils peuvent les limiter en appliquant les principes d’ergonomie. Apprendre l’aménagement et l’ajustement adéquats d’un poste de travail avec écran afin de prévenir la fatigue visuelle et les troubles musculo-squelettique.

Pour qui ?

L’ensemble des personnes travaillant sur écran.

Programme

Les aspects suivants sont abordés :

  • comment veiller à ne pas entraver l’espace pour les jambes afin de prévenir les torsions dorsales ?
  • quelle attitude adopter devant l’écran et le clavier pour prévenir les douleurs dorsales et cervicales ?
  • réglage correct du siège afin d’éviter les douleurs au dos, aux bras et au cou
  • attitude à adopter pour que les poignets soient suffisamment soutenus afin d’éviter les douleurs de poignets
  • comment, selon la taille de l’écran, maintenir une distance suffisante entre les yeux et l’écran pour garantir une bonne lisibilité, tout en limitant la fatigue oculaire ?
  • comment placer l’écran à la bonne hauteur, selon la taille du travailleur, afin de prévenir les douleurs dorsales ?
  • placer et utiliser correctement la souris de l’ordinateur pour prévenir les problèmes à l’épaule et au bras
  • expliquer les possibilités de réglage disponibles sur les sièges et leur utilité afin de prévenir les maux de dos de manière préventive et dynamique.

Méthode utilisée

La formation part de l’expérience théorique et concrète des participants et se construit selon un modèle de travail interactif, ce qui implique une participation active des travailleurs. La théorie, la pratique et des exercices de réflexion alternent tout au long de la formation.


Formateur

La formation est donnée par un conseiller en prévention ergonome de spmt arista.


Informations pratiques

  • Durée : 1 demi-journée.
  • Maximum 15 personnes.
  • La formation peut être donnée dans les locaux de votre entreprise ou dans nos locaux.


Prix

A la demande.


Plus d'informations

Contactez Academy
T 02 289 68 25
academy@spmt-arista.be

Agenda des prochaines formations

Vous souhaitez planifier une formation
à une date de votre choix ?

Contactez-nous