App van de maand : Word ex-roker met de Tabakstop app

Tabakstop.be, een onderafdeling van de Stichting tegen Kanker, ontwikkelde een app die ondersteuning biedt bij het stoppen met roken. De app is gratis en werd gebaseerd op de internationaal vermaarde iCoach-app.

De app laat toe een programma in 5 fases op te volgen. Bij het downloaden wordt de gebruiker gevraagd een korte vragenlijst in te vullen. Zo kan het programma inschatten waar men reeds staat in het rookstopproces. Ook wordt gepeild naar gedrag, houding en motivatie van de gebruiker.

De app werd gebaseerd op de bestaande applicatie iCoach die werd ontwikkeld naar aanleiding van de rookstopcampagne “Ex-rokers zijn niet te stoppen” van de Europese Commissie. Voor de ontwikkeling ervan werd een beroep gedaan op expertise, onderzoeken en klinische ervaring.

De insteek is dat men focust op de positieve gevolgen van het stoppen eerder dan de negatieve gevolgen van het roken. Wereldwijd kent de app bijna een half miljoen gebruikers.

Op basis van de vragenlijst wordt de gebruiker ingedeeld in één van de volgende fasen :

De gebruiker krijgt hierna toegang tot diverse interactieve tools en gepersonaliseerde informatie, advies, technieken en tests.

Elke dag krijgt de gebruiker een motiverende boodschap. Men kan zijn vooruitgang bijhouden in een dagboek. Op het eind van de maand krijgt de gebruiker een rapport van zijn persoonlijke evolutie.

Ook rokers die zich nog niet klaar voelen om te stoppen kunnen gebruik maken van de app, de app kan immers ook gebruikt worden om correcte informatie te bekomen over stoppen met roken.

De app is beschikbaar in de Google Play Store en de App Store.

Waar vind ik de app ?

Ga naar www.tabakstop.be/tabakstop-app.  Klik op het logo van Google of Apple Store en je komt rechtstreeks uit bij de app. Wat heb je te verliezen ?